荔枝│美人聖品，補血養顏滋補好氣色

 

 

 

 

荔枝

 

美人聖品，補血養顏滋補好氣色

 

相傳唐朝美人楊貴妃愛吃荔枝，專設驛站快馬加鞭送達，只為了博得美女一笑，荔枝在唐代即被列為貢品之一。

 

深受大眾喜愛、性屬溫性的荔枝除了甘甜鮮味、調理氣血外，根據研究，荔枝含檸檬酸、果膠、維生素C、葉酸及磷、鐵等。荔枝半透明多汁的果肉，就讓人聯想到光滑的皮膚，事實上荔枝中高含量的維生素C能夠養顏美容與促進血液循環，因此能使氣色紅潤，也可抑制黑色素形成，防止雀斑產生。

 

而維生素C與其中的蛋白質有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力，含有的糖分也能補充能量、增加大腦補養，因此對於年老體弱多病、產後血虛的人也很合適。需要注意的是，荔枝不宜多吃，吃多了容易「上火」且含果糖量高，過度食用容易導致身體代謝不及，產生一種低血糖症的「荔枝病」，另外也建議飯後吃，避免空腹食用。