蜜蘋果│窈窕排毒好氣色

蜜頻果

窈窕排毒好氣色

時常聽到：妳有一張蘋果臉嗎？由此可以得知，蘋果絕對是女性朋友容易取得且美麗不可少的水果朋友。蜜蘋果即能夠結出蜜線的蘋果，嚐起來格外香甜可口。

蘋果的果肉中富含膳食纖維(果膠)，可以控制膽固醇與促進毒素(部分重金屬)排出，因此在保護心血管系統與促進排便上頗有幫助；有機酸(如蘋果酸、檸檬酸)是酸味的來源，可以促進新陳代謝、分解脂肪，因此能夠維持體態，適合想要瘦身減重的人食用，但不能過猶不及，只靠蘋果取代正餐達到減重效果，容易造成營養不良。

此外，有機酸再加上豐富的鐵質，更能進行養顏護膚與滋潤氣色，對於貧血症狀也多有幫助。因為性質溫和，因此常用來當作幼兒副食品階段的初階食物(蘋果泥)，孕婦與產婦也可食用。蘋果中含有酸性成分，食用完畢應進行口腔清潔，才能美麗窈窕不傷牙齒。而胃虛弱者與胃寒者，不宜食用過量。