甜葡萄柚│身體的美容清道夫

甜葡萄袖

身體的美容清道夫--甜葡萄柚

        大家一想到葡萄柚就開始嘴巴泛酸，但其實號稱綠寶石的青皮甜葡萄柚擁有金黃色果肉，吃起來沒有葡萄柚的酸，而是像柳丁一般的香甜口感。 甜葡萄柚富含維生素C、檸檬酸、果膠、礦物質(如：鈣)、膳食纖維等營養成分，是很好的體內環保、達到酸鹼平衡的水果。

同時生津止渴、養顏美容、消除疲憊，含有的黃酮類可抗氧化並加強新陳代謝，可以說是身體的清道夫。 葡萄柚系列都是低卡路里、纖維高且不易使血糖升高的水果，對身體較無負擔，甚至有人視為減肥聖品，但切記不宜單吃葡萄柚而沒有攝取其他營養來減肥，容易產生營養不良。

必須特別注意的是，若是有腎臟疾病、腸胃敏感者或者「正在服用藥物期間」者，必須詢問醫療人員(因為葡萄柚會影響某些藥物代謝)。